Gesichts-Yoga: Dein neuer Anti-Aging-Geheimtipp

Stell dir vor: Du sitzt ganz entspannt auf deinem Sofa, machst ein paar Grimassen, und schwupps – die Falten verabschieden sich! Klingt verrückt? Willkommen in der Welt des Gesichts-Yoga. Ja, richtig …

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Panikattacken: Dein Körper auf Achterbahnfahrt – aber ohne Spaß

Man mag es fast nicht glauben, aber tatsächlich... Du sitzt gemütlich auf der Couch, alles scheint entspannt, und plötzlich – bam! – dein Herz rast, du fängst an zu schwitzen, dein Kopf schreit „Gefah…

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Mission: Angstfrei – Dein Weg aus der Panikzone

Hast du manchmal das Gefühl, dass deine Angst dir einen Power-Suit angezogen hat und einfach überall mitläuft? Ob es nun die kleinen Ängste des Alltags sind, wie das Reden vor einer Gruppe, oder die g…

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Depressionen: Wie du dich dem Thema stellen kannst

Depressionen. Ein schweres Wort, oder? Vielleicht fühlst du dich davon betroffen, vielleicht jemand in deinem Umfeld. Aber das Wichtigste, das du wissen solltest, ist: Du bist nicht allein. Depression…

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Die Angst vor der Angst – und wie du sie loswirst

Kennst du das? Du stehst vor einer Situation, dein Herz rast, die Hände werden feucht, und dein Gehirn spielt dir das schlimmste Katastrophenszenario vor. Nein, du bist nicht in einem Horrorfilm gelan…

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Heilfasten: Der Turbo für deine Zellen – und warum du dabei nicht verhungern wirst!

Du hast bestimmt schon mal vom Fasten gehört, oder? Ja genau, das ist diese verrückte Idee, freiwillig für eine Weile auf Essen zu verzichten. Aber bevor du jetzt panisch den Kühlschrank umarmst: Kein…

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Hi, wir sind Sandi und Dieter. In diesem Blog schreiben wir über gesellschaftliche Themen, Alltagsgeschichten, Fakten und Recherchen, verbunden mit smarten und praktischen Tipps und Lösungen, sowie einer Prise Humor und Satire. Wir wünschen dir viel Spass beim lesen.

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