Gesichts-Yoga: Dein neuer Anti-Aging-Geheimtipp

Stell dir vor: Du sitzt ganz entspannt auf deinem Sofa, machst ein paar Grimassen, und schwupps – die Falten verabschieden sich! Klingt verrückt? Willkommen in der Welt des Gesichts-Yoga.

Ja, richtig gelesen. Dein Gesicht braucht nicht nur Cremes und Seren, sondern auch ein bisschen Bewegung. Klar, du gehst ins Fitnessstudio, um deinen Körper zu trainieren, aber was ist mit den über 50 Muskeln in deinem Gesicht? Die werden bei der täglichen Grimassenroutine vor dem Spiegel höchstens mal kurz aufgeweckt, aber nie richtig trainiert. Und genau hier kommt das Gesichts-Yoga ins Spiel!

Warum Yoga für dein Gesicht? 

Also, wenn du dachtest, Yoga wäre nur was für deine Hüften und deinen Geist, dann aufgepasst! Mit Gesichtsyoga bringst du deine Gesichtsmuskeln in Bewegung, was einen Anti-Aging-Effekt hat – ganz ohne teure Cremes oder Nadeln. Du stärkst deine Muskeln, förderst die Durchblutung, und voila – dein Teint strahlt und die Falten haben keine Chance mehr.

Denn, seien wir ehrlich: Wir können der Zeit zwar nicht komplett entfliehen, aber warum nicht versuchen, sie ein wenig auszutricksen? Mit ein paar lustigen Übungen, wie zum Beispiel dem „Kussmund“, bei dem du deine Lippen wie für einen Luftkuss formst, oder dem „Augenöffner“, bei dem du deine Augen weit aufreißt, kannst du die ersten Anzeichen von Hautalterung in Schach halten.

Falten adé! 

Stell dir vor, du sitzt im Bus oder in einem Meeting und machst heimlich deine Gesichts-Yoga-Übungen – ganz unauffällig natürlich. Die anderen denken vielleicht, du bist gerade tief in Gedanken, während du eigentlich gerade deine Lachfalten wegtrainierst. Doppelt clever!

Die besten Ergebnisse bekommst du übrigens, wenn du Gesichts-Yoga regelmäßig machst. Also, mach es zur Routine und du wirst merken: Dein Gesicht fühlt sich straffer an, die Haut wirkt frischer, und du bekommst diesen gewissen „Glow“, der dich jünger aussehen lässt. Wer braucht da noch teure Anti-Aging-Cremes?

Die zweifach zertifizierte Gesichtsyogatrainerin, Anti-Aging-Expertin und Autorin Martina Sottovia hat sich auf dieses Thema spezialisiert. Auf ihrer Homepage beschreibt sie die Vorteile von Gesichtsyoga und bietet dazu einen Premium-Online Kurs an. Viele Teilnehmer/innen schwören bereits auf die positive Wirkung und auch dein Gesicht wird es dir danken – und wer weiß, vielleicht kannst du bald dein Alter als gut gehütetes Geheimnis behandeln!